一双修长紧致的手臂相信那是很多都想拥有，但现实总是残酷的，不少女性朋友的手臂都是微微松弛的，对于一些吊带或露手臂款式的以上望而止步，非常想收紧手臂，那么怎样收紧手臂呢？一起来看看吧。

1、紧致松弛的手臂肉：揉燃法。

2、左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。

3、揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。这可促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。

以上就是关于怎样收紧手臂的方法介绍了，正所谓：世界上没有丑女人只要懒女人，如果不想要自己变成一个丑女人，那就不要懒惰，运动起来吧。