俗话说“要想美露大腿”，然而大腿内侧发黑让许多女人都非常苦恼，洗也洗不掉，那么女生大腿内侧黑要怎么变白呢？其实想要女生大腿内侧变白有很多种方法的，今天小编给大家介绍一下吧。

1、经常食用木耳红枣粥，可帮助改善黑色素沉淀，因木耳能滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，对皮肤很有好处。

2、经常喝柠檬汁，不但能够美白皮肤，也可以减少黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。

3、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，每天擦两次，长期坚持，可以帮助改善黑色素沉淀。

4、水果蔬菜是补充人体所需维生素主要的来源，维生素是人体维持正常的生理功能，必需的微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

女生大腿内侧黑一般是指腹股沟部位出现色素沉着，多数是由于长期走路摩擦、衣物摩擦导致的，所以大家想要女生大腿内侧变白可以参考一下以上方法的。