随着冬天的一步步到来，天气越来越凉。然而在季节的快速转换中我们的肌肤还没有做好准备来适应冬天的气候，皮肤的水分快速流失变的越来越紧绷，更严重起皮、过敏，皮肤看起来非常狼狈不堪。那么冬天皮肤干燥脱屑怎么办呢？

1、多喝水，尽量保证喝水次数多，每次少喝一些，让身体吸收，避免过多的水分转化为尿液。

2、多吃蔬菜水果，富含维生素，维持细胞的活性。

3、多吃蛋白质高的食物，肉类、牛奶等，给细胞再生提供帮助。

4、洗澡时水温不要太高，洗澡时间不宜过长。

5、不宜使用碱性的沐浴品，比如香皂，含有香精和防腐剂的沐浴露都不宜使用。

6、使用润肤乳，如果皮肤还伴有瘙痒的话，可以考虑使用有止痒效果的润肤乳，效果都是极好的。

冬季皮肤往往都会因为环境的变换而干燥缺水，看起来问题不大但是如果不好好重视任它发展的话就会产生很多严重的肌肤问题，所以解决冬季皮肤干燥脱屑，刻不容缓。